אני רוצה לרדת במשקל ואין לי כל כך מוטיבציה, אפשר טיפים מה לעשות?

תורידי מטוגנים, לחם - לחם חום, תורידי מתוק אבל תאכלי מתוק 1 לנשמה; לדוגמה סוכריית גומי, 2 קוביות שוקולד, ספורט שאת אוהבת אני נגיד עשיתי זומבה, אם את צריכה עזרה תשלחי לי הודעה

נ. ב - אם חשוב לך הניסיון שלי, אני ירדתי 12 קילו ב-3 חודשים

את חייבת מוטיבציה בשביל לרדת במשקל מקסימום תחכי חודשיים עד שהיא תגיע