איך לדבר לאט וברור?

להפסיק לדבר בין מילה למילה

בדרך כלל שאנחנו בלחץ / בהלה
אנחנו מדברים במהירות
תשתדלי להירגע רגועה ונשימות מסעדרות

תשתדלי לבטא הברות עם כל שרירי הפה.
וכשאני מנסה לדבר לאט אני עעשה טפיחה עם האצבע אחרי כל מילה כדי לחכות

לקחת נשימה בכל סוף משפט שיש בו חצי שנייה בין מילה למילה ואת הפה לשמור עגול יחסית ואז המילים יוצאות יותר ברורות