לשתות 3 ליטר מים בבת אחת זה בסדר או שזה יכול לגרום למשהו?..

זה ממש לא טוב. שמעת פעם על הרעלת מים?

בבאת אחת זה יכול לגרום להרעלת מים זה ממש לא טוב!

זה בסדר גמור!

לא טוב

שואל השאלה:
תודה על האזהרה! אני פשוט שמעתי על השיטה הזו של הירידת משקל שצריך לשתות 3 ליטר מים וחשבתי לעשות את הכל בבת אחת...

כמה דברים..
אני גם שמעתי על השיטה הזו ואפילו ניסיתי (לא עזר בשיט)..
השיטה היא בעיקרון לשתות בקבוק מים שלם גדול ועוד חצי בערך יענו 2 ליטר פחות או יותר ואחרי כמה דקות יהיה לך פיפי והוא זה שאמור להרזות. הגוף מורכב מאחוז גדול של נוזלים וכאשר את שותה כמות כזו אחרי זה את "תרוקני" פי 2.
החסרונות של השיטה-
אין תוצאה במראה אלא רק במשקל ואחרי כמה ימים זה יחזור באותה הכמות ואף יותר.
לכן זה בעצם לא עוזר בכלום ממש וזה שטות מוחלטת!
בנוסף יש את הנושא של ההרעלת מים- בעיקרון זה תקף לגביי מי ברז ולא מים מינרליים אבל יש שמאמינים שזה תקף גם לגביי המים המינרליים. מקווה שעזרתי (:
קצת מידע שימושי מויקיפדיה על הרעלת מים-
הרעלת מים נוצרת כתוצאה משתיית כמות גדולה של מים עם ריכוז נתרן נמוך (כמו מי ברז), בתוך זמן קצר. כתוצאה מכך נגרמת ירידה בריכוז יוני הנתרן (+na) בפלזמת הדם, ועלייה בכמות המים בתאי המוח. נוצרת בצקת במוח, כלומר תאי המוח מתנפחים, ובסופו של דבר מפסיקים לתפקד. בצקת עלולה להופיע גם ברקמות נוספות בגוף, שעשויות לעבור ציטוליזה (הרס התא) אשר נגרמת כאשר קרום התא (הממברנה), שאינו יכול לעמוד בלחץ האוסמוטי של המים, מתפוצץ והתא מת.
אם ריכוז הנתרן יורד מתחת ל-135 מילימול לליטר נחשבת הרעלה זו למצב מסכן חיים. להרעלת מים אין סימפטומים מובהקים. הסובל ממנה חש בהתחלה בחילה וכאב ראש המלווה בתחושה כללית רעה. עם התקדמות המחלה מופיעים סימפטומים של בצקת מוחית, פרכוסים ותרדמת שלאחריהם נפטר החולה בתוך שעות ספורות.
אדם בעל תפקוד כליות תקין המוגבל לדיאטה דלת נתרן יסבול מהרעלת מים חמורה אם ישתה יותר מ-1.8 ליטר בבת אחת ואילו אדם בריא שאיננו מוגבל לדיאטה דלת-נתרן - אם ישתה יותר מ-3 ליטר מים בבת אחת.

אם את רוצה לרדת במשקל ואת רצינית לגביי זה את יכולה לפנות אליי בפרטי יש לי המון מידע שיוכל לעזור לך, אני התחלתי וירדתי כבר כ-12 קילו. בהצלחה.