אני רוצה להתחיל דיאטה ולעצב את הגוף, אבל אני מתעייפת מהר מספורט בגלל החום ואני גם לא מצליחה לעמוד בפיתויים של האוכל מה לעשות?

5 באוגוסט 2014, 00:12
חוםבריאותחיטובגוףדיאטת כסאחדיאטת בזק    
2 תשובות
אחד הדברים שאפשר לעשות בדיאטה - לאכול פירות (;
אם יש לך בלנדר בבית, תקני פירות ותכיני לך אחלה של מילשייק.
למשל:
תות, בננה ואננס
תפוח בננה ואננס
תנסי עם כל מיני פירות ובאמת שיצא טעים.
בשביל עוד טעם תוסיפי מים / חלב ( מה שאת אוהבת - אני מעדיפה מים )
בעניין האוכל תראי את חייבת לעמוד בפיתויים אני עמדתי בהם והרזתי 12 קילו!
ואני עדיין ממשיכה.
גם אני התעייפתי מהר וחיפשתי כל מיני תרגילים שיעזרו לי ואני עושה אותם.
בהצלחה (:
A
Always here for you 3
שואל השאלה:
כןן תודה:)
אנונימית