בגלל שישנתי בצהריים לא הצלחתי להירדם כל הלילה ואני צריכה לקום עוד שעה מה עדיף לישון, או להישאר ערה כבר כי אני מפחדת, לקום יותר עייפה?

תשארי ערה את תיהי ממש עייפה אם תישני

תלוי כמה זמן ישנת בצהריים
אולי תהיה לך קצת סחרחורת אבל זה יעבור.. פשוט את צריכה דברים שיעירו אותך לגמרי
אפילו לצאת לריצה קצרה בחוץ זה יעיר אותך.

שואל השאלה:
אם אני לא יישן והייה ערה במהלך. כל. היום תהייה לי הרגשה מגעילה?

מנסיון של חודש- תשארי ערה.
תשתי קפה, תתקלחי, תעוררי את עצמך קצת ותנסי להשאר ערה.