שתי הרגליים תפוסות לי כבר מאתמול וביום ראשון יש לי מבחן בספורט מהלעשות?

תשכנעי את אמא שלך לתת לך פתק שתעשי את המבחן בעוד כמה זמן כי הרגליים שלך תפוסות זה תמיד עובד על מורים לספורט.

גם לי זה קרה אבל זה עבר לי,
תעשי מקלחת או אמבטיה חמה (חשוב שיהיה חם ועדיף באמבטיה). אם זה עדיין לא עובד לך את תצטרכי לאמץ את הרגליים עד כמה שזה כואב...
העיקרון הוא לחמם את השריר כמה שיותר בגלל שיש בשריר חלבון שמתי שהוא מתקרר הוא נתפס, אז מה צריך לעשות? לחמם... ודרך מאוד טובה זה לאמץ את השריר...