איך לא להתפתות לאכול דברים משמינים?

תעשי לך תחליפים. למשל לקורנפלקס - פיטנס
חטיף אנרגיה - חטיף דל קלוריות
תבקשי מההורים עזרה ושיכינו דברים לא משמינים מאוד