היי, אני אחרי אימון בטן זה טוב לאכול עכשיו קוסקוס עם ירקות וחזה עוף?

כע זה סבבה
פחות קוסקוס בעיקר חזה עוף ירקות תוכל כמה שבא לך

תלוי גם אם את רוצה להעלות גם במסת שריר או שאת רוצה לעשות חיטוב זה שונה
בכל מקרה את מלכה שאת מתאמנת מעריץ בנות שמתאמנות!

קודם כל תמיד חשוב לאכול אחרי כל אימון ללא קשר לסוג שלו. אז כן זה טוב לאכול עכשיו קוסקוס עם ירקות ועוף.

בשעה כזאת? לא.
תאכלי קוטג'