איך עושים שרירים בבטן? (לבנות)

תחפשי בגוגל פליי אפליקציה אימון יומי לabs או משהו כזה יש שם אפליקציה אחת ממש טובה בעברית והיא גם שולחת לך התראות כל יום כדי שלא תשכחי (;

כפיפות בטן

הרבה כפיפות בטן