איך להגביר את קצב חילוף החומרים בגוף שלי?

יש לי חילוף חומרים ממש מהיר ואני חושבת שזה גנטי, אבל בעיקרון אני עושה הרבה ספורט ואוכלת בריא.

בעיקר תזונה...
לרוב זה גנטיקה

לשתות הרבה מים

לשתות הרבה מים לאכול חסה וכל העלים הירוקים וספורט

ספורט ותזונה נכונה (מנסיון)