קשה לי להתרכז - אני ממש חייבת לשבת עכשיו שעה - שעתיים ללמוד למבחן חשוב. איך להתרכז?

שלום יובל, גם לי יש בעיות ריכוז ומה שאני עושה כשאני צריכה לשבת כמה שעות וללמוד זה אוכלת שוקולד, שומעת מוזיקה מרגיעה ולכל אחד יש משהו שעוזר לו תמצאי את מה שעוזר לך..:)

את יכולה לשבת בחדר שלך לבד.
להדליק מוסיקה..