למה פילאטיס תורם? מה זה עושה בגוף?

מחזק ומעצב אותו.

מאריך את השרירים בגוף.. היום יש לי שיעור פילאטיס

זה מחזק את הגוף ומשחרר שרירים טפוסים.
זה מומלץ למי שסובל מכאבי גב וכאבי ברכיים..

מחזק את הגוף, מחטב