התחברות
הרשמה
מה יקרה אם אני אעשה תרגילי חיטוב לבטן על מיטה אורטופדית במקום על הריצפה?
9 באפריל 2016, 16:42
חיטוב
בטן
בטן שטוחה
כפיפות בטן
כושר
ספורט
תרגילים
2 תשובות
זה יעבוד קצת פחות טוב
M
Meeeeee
לא יהיה לזה אפקטיביות כמו לעשות את זה ברצפה או על משטח קשיח
L
LTC
באותו הנושא:
אם אני אעשה את זה לקראש שלי מה יקרה?
עדיף לעשות תרגילי בטן לחיטוב על בטן מלאה (כאילו אחרי אוכל) או על בטן ריקה?
אם אני אעשה כל יום 10 כפיפות בטן זה יחטב לי את הבטן?
לחיטוב הבטן מה יותר משפיע תרגילי בטן סטטית או כפיפות בטן?
אם אני אעשה החלקה בגבות יקרה להן משהו או לעור שלי?
מה יקרה אם אעשה 4 עגילים באוזן בשעה אחת?
מה יקרה אם אני אעשה/אשן עם קעקוע של לוכד חלומות?
אם אני אעשה 80 כפיפות בטן כל יום, תוך כמה זמן אוכל להתחיל לראות שינוי בחיטוב? וזה מחטב רק את הבטן?
אם אני אעשה ארבע פעמים בשבוע תרגילים לחיטוב תחת (סקוואטים וכדומה) תוך כמה זמן הוא יתחטב?
עד עכשיו בקושי עשיתי ספורט. אם עכשיו אעשה תרגילים בכל יום לבטן בלי לשנות את הרגלי האכילה שלי בכלל, (לא אוכלת גלוטן) אבל..
תרגילים לחיטוב הצדדים של הבטן?