4 תשובות
ככל שתאכלי יותר מהר את תישבעי לאט יותר, יש לזה קשר עקיף.
זה נכון חלקית.. ירקות הרבה יותר משביעים מבחמימות ושאר הדברים לכן אם את אוכלת ירקות בתחילת הארוחה לוקח ללהם זמן להגיע לבטן לכן אןם את אוכלת לאט אז כשתיהיה שבעה את תיהיה עםפחות אוכל בבטן.. הבנת?
לא נראה לי שזה נכון
בערך.
תחושת השובע מגיעה לאחר 20 דקות. אם את אוכלת מהר (במשך פחות מ20 דקות) אז תשארי רעבה ומן הסתם תאכלי עוד, מה שיוביל להשמנה.
תחושת השובע מגיעה לאחר 20 דקות. אם את אוכלת מהר (במשך פחות מ20 דקות) אז תשארי רעבה ומן הסתם תאכלי עוד, מה שיוביל להשמנה.
באותו הנושא: