שתי רול סושי של 8 יחידות לכל אחד, באחד יש: עוף בטמפורה ומלפפון ופירורי טמפורה או פנקו ובשני- טמאגו אבוקדו ובטטה ופירורי פנקו ( עם רוטב טריאקי מעל) עוברים את ה850 קלוריות. בבקשה מדוייק

אצה בחוץ או בפנים?
בפירורי טמפורה או פנקו - הכוונה לרול מטוגן או פנקו בצד/בתוך הרול? אם זה רול מטוגן יכול להיות שזה מגיע ל850.. אם זה בצד אז לדעתי הם לא עוברים את ה600-550 קלוריות כולל הרטבים.
אי אפשר לדייק לגמרי אבל זה זה לא קריטי גם אם טעיתי ב50 ק"ל לפה או לפה.

שואל השאלה:
לא שתי הרולים לא מטוגנים והם עם אורז מבחוץ שתיהם ועם פירורי פנקו מסביב לאורז