3 תשובות
פשוט לקחת רסקיו, לשכב במיטה ולקרוא איזה ספר כדי להתעייף.
נכון
תשכבי במיטה ותעצמי עיניים ל7 דקות רצוף, השיטה הזאת עובדת כל פעם מחדש - מניסיון
באותו הנושא: