מה לאכול בתור ארוחת בוקר לא משמינה ובריאה וטובה לדיאטה?

סלט ולחם

חביתה וסלט.

לחם מלא + ביצה / טונה /גבינה / + ירקות

שווארמה עגל בלאפה עם צ'יפס וקולה בצד!
בתיאבון...

לחם מלא +גבינה לבנה /קוטג / חביתה /ביצה קשה וגבינה / שקשוקה
וירקות

קודם כל איך דבר כזה דיאטה זה תזונה בריאה ונכונה
אני ממליצה לך לאכול 2 פרוסות לחם מלא / קל
ולשים אותם במצנם
ולשים מעל הפרוסות בולגרית עם זעתר - שילוב מצוין / טונה / גבינה לבנה וביצה קשה
ואת יכולה לחתוך לך בצעד סלט ירקות טעים
בתיאבון

סלט גדול עם לחם מחיטה מלאה ועליו אפשר למרוח חומוס/אבוקדו
זה טעים מאוד ובריא