כמה זמן אחרי שמתעוררים צריך לאכול ארוחת בוקר?

חצי שעה ככה.
תתחילי ממשהו קל כשאת קמה ואחכ ארוחה. זו דרך מצוינת לחילוף חומרים מהיר.

אחרי שעה

שעה