2 תשובות
כן, אבל זה בא על חשבון משהו, נגיד אם התפריט שלך זה עוגה או חטיף אז אם את אוכלת עוגה את צריכה לוותר על החטיף (ושוב, זה תלוי במה שאכלת כל היום) וזה גם לא בריא לאכול עוגה בגלל הערך התזונתי הנמוך שלה ובגלל זה מומלץ להמעיט
לאכול במידה זה אומר:
אם את אוכלת מאכל מסויים, כמעט ולא משנה מה הוא. (אם מדובר בדיאטה או משהו בסגנון אז מותר פירות ירקות ושתיית מים אבל גם זה במידה כי לא בריא להכניס כל כך הרבה נוזלים לגוף ביום אחד)
ואם מדובר באכילה רגילה שפשוט מן הסתם לא בא לך לאכול הרבה, אז את אוכלת סתם דוגמא את העוגה את כן יכולה לאכול כל יום, אבל במידה
כך אם את לוקחת חתיכה אחת, קחי בחשבון שכחתיכה השנייה עברה את המידה.
כך שלאכול במידה אומר לאכול עד גבול מסויים, לא להגזים אם האוכל אבל גם לא להרעיב את עצמך. (בלי קשר למאכל מסויים... זה יכול להיות כל דבר)
אם את אוכלת מאכל מסויים, כמעט ולא משנה מה הוא. (אם מדובר בדיאטה או משהו בסגנון אז מותר פירות ירקות ושתיית מים אבל גם זה במידה כי לא בריא להכניס כל כך הרבה נוזלים לגוף ביום אחד)
ואם מדובר באכילה רגילה שפשוט מן הסתם לא בא לך לאכול הרבה, אז את אוכלת סתם דוגמא את העוגה את כן יכולה לאכול כל יום, אבל במידה
כך אם את לוקחת חתיכה אחת, קחי בחשבון שכחתיכה השנייה עברה את המידה.
כך שלאכול במידה אומר לאכול עד גבול מסויים, לא להגזים אם האוכל אבל גם לא להרעיב את עצמך. (בלי קשר למאכל מסויים... זה יכול להיות כל דבר)
אנונימי
באותו הנושא: