4 תשובות
בגיל 17 מפסיקים לגבוה.
ולפגוע בגביהה זה לא יכול.
ולפגוע בגביהה זה לא יכול.
תתאמן לפי המלצה של מאמן מוסמך.
אני ממליץ לך להתאמן בלי משקולות, תתאמן בהתחלה על התרגילים הקלאסיים שפועלים לפי משקל גוף כמו מתח שכיבות סמיכה מקבליות וכו... אם אתה צריך עזרה דבר איתי
מפסיקים לגבוה בגיל 21... משקולות יכולות לפגוע אבל באחוז קטן כי זה בעיקר עניין גנטי, המון כדורסל וריצות זה מחזק את הרגל ובהחלט משפיע על הגובה לטובה.