יש קשר בין זה שקמתי בשתיים בצהריים לזה שאני לא מצליחה להירדם עכשיו?

כן, אם ישנת יותר ממה שאת רגילה את תרגישי בלילה ערנית יותר ותצליחי להירדם אחרי כמה זמן.