מה עדיף, או מה יותר מרזה ובריא- לאכול בצהריים פרכיות אורז עם גבינה או, ארוחה בשרית?

ארוחה בשרית עם סלט ירקות, כי זה ישביע אותך יותר טוב מפרכיות ואז לא תהייה רעב בערב. הכי חשוב זה לא לאכול הרבה בערב, אז פירכיו תעם גבינה זה טוב לערב גם עם ירקות

שואל השאלה:
תודה רבה!