כמה קילו אפשר להרזות בחודש וחצי אם אני שוקלת 60 גובה 1.66?

את לא צריכה לרזות בכלל! אם הגוף שלך מפריע לך את סך הכל צריכה לעבוד עליו ולחטב אותו

בעיקרון משהו כמו 4-5 קילו
אבל זה תלוי בקצב חילוף החומרים שלך ובמה שאת עושה כדי לרדת

את במשקל תקין! אבל הרזיה נכונה זה עד 5 ק"ג בחודש