אם אני אתחיל ללכת לTRX פעמיים בשבוע אימון של שעה, תוך כמה זמן אראה שינוי בערך?

תשובה אחת

מבחינת יכולות פיזיות ורמת הכושר תראי תוצאות כבר באימונים הראשונים

ד״ר ענת פלדמן

באותו הנושא:

אם אני הולכת לtrx פעמיים בשבוע לשעה, אבל אוכלת לא בריא, אני בכל זאת אתחטב?

מקלחת פעם בשבוע - זה רק אני או שלפעמים אני יכולה לא להתקלח גם שבוע?

כמה פעמים בשבוע צריך ללכת לחדכ בשביל באמת לראות תוצאות?

האם זה טוב ללכת כל יום לחדר כושר? אם לא כמה פעמים בשבוע כדאי ללכת לחדר כושר?

ללכת פעמיים בשבוע לחדר כושר (כדי להתחטב ולרדת במשקל) מספיק?

כמה פעמים בשבוע כדאי לי ללכת לחדר כושר?

אני לא רוצה ללכת לבית ספר אני מרגישה שאני אתחיל לבכות באמצע היום ואני בוכה גם עכשיו מה לעשות?

אם אני אתחיל להתאמן ( 5 פעמים בשבוע) עד הקיץ, אני אראה שינוי? אני אוכלת בריא

ידוע לי שזה אינדוידואלי, עם זאת הייתי שמחה לקבל הערכה- בהנחה ואני רזה, הולכת 3 פעמים בשבוע לאימוני כח, תוך כמה זמן אתחיל לראות את השרירים?

זה בסדר אכול פעם בשבוע 8 חתיחות פיצה דומינוס ופעם בשבוע לאכול 3 המבורגרים?

אני אתחיל בקרוב ללכת לאימון nlp, אבל פסיכיאטר ספיציפי ואנשי מקצוע באותה התקופה אמרו ש...