זה אפשרי לרדת במשקל בלי ספורט?

כן, עם דיאטה.

דיאטה.. אבל זה לעצלנים

כדורי הרזיה שמדכאים את התיאבון, בכלל לא מומלץ.

דיאטה, אבל צריך להתייעץ עם תזונאי...

ישלכם תפריט?

לא חייב ספורט

לוקח המון זמן עד שמרזים אם בכלל, אין כמו ספורט ולא יהיה הכיי בריא וכייף אני אוהבת לא יודעת מה איתך.. כל הכדורים היום זה בולשיט אחד גדול!

נכון ספורט זה הכי טוב! דיאטה זה סתם לעצלנים, אני חולה על ספורט חח

את חייבת לעשות ספורט לפחות שלוש פעמים בשבוע

כן. אבל לא מומלץ בגלל שיהיו סימני מתיחה בגוף לפעמים. במיוחד עם הירידה היא דראסטית. תעשו ספורט, זה טוב ועוזר ומשחרר.

אל תהיו מפגרים! את פשוט צריכה לאכול פחות מה-bmr שלך! תרשמי גולינגו בגוגל ותלכי למחשבון bmr ותבדקי:)