תשובה אחת
לא סוף העולם, אם לא יהפוך להרגל, ותרגיש עייף תמיד. רצוי להשלים שעות השינה בהזדמנות הראשונה. שעות השינה תלוי בגיל. ככל שמתבגרים, הגוף דורש פחות שעות שינה. מצד שני זה אישי. מציע לך עם הגוף שלך, ולא נגדו הקשב לגוף.
באותו הנושא: