אכלתי אתמול מלא ועכשיו אני מרגישה רע מה לעשות?

לנוח ולשתות מים

תנסי פחות לאכול היום ואם כן אז רק דברים בריאים ולא שטויות..
לשתות מים
אם את יכולה תעשי ספורט ואם לא תלכי להליכה או משהו (אבל גם אל תקרעי את עצמך או משהו)