מחר יש לי ריצת 2000, מה לאכוול לפני ומה הדרך הכי קלה מהירה וטובה לעבור ריצת 2000?

לאכול משהו קל איזה שעה לפני (חביתה למשל)
תתחילי את הריצה לאט כדי שיישאר לך כוח

לאכול לפני רצוי חטיף אנרגיה דרך קלה אין פשוט לא לוותר לעצמך!