מישהי שהצליחה לצאת מבולימיה? ואיך?

לשצות הרבה מים, לאכול אוכל כבד, תשאלע את אמא היא תגיד לך

לתגובה מעלי- יש לי תחושה שזה טיפ שאני נתתי לך ובלי קשר אני שמחה לשמוע שזה עוזר :)
גם לי יש הפרעה לא ספציפית ומה שבכלל גרם לי התקפי רעב זה הצומות. ככל שהצום היה יותר חמור ככה גם הרעב אחריו. כמו שאמרה מי שמעלי, צריך לאכול מסודר וגם אז יש סיכוי להרגיש לפעמים רעב מוגבר אבל זה משהו שהדיאטנית אמרה שזה כנראה יקרה אז לא להיבהל.. אחרי זמן מסויים זה יתאזן. הפחתתי את כל האוכל הלא בריא והממכר בעיקר מתוך פחד מהקלוריות אבל זה לגמרי עוזר לי, למרות שזה לא טוב למנוע מעצמך לגמרי כי אז זה גם יכול ליצור בולמוס אז חשוב כן לאכול באיזון אם יש חשק ורצון כזה. לצערי אני לא מצליחה עדיין להרשות לעצמי אבל לפחות האכילה יותר מסודרת. תלכי לטיפול, את צריכה להפחית את החרדות וההתעסקות בזה ולהרגיע את הצורך לבולמוסים ולמה שבא אחריהם