יש קשר בין זה שכואב לי הראש ואני חלשה לבין זה

כן יש.
את מאבדת דם ונהיית חלשה עם כאב ראש ואולי גם תתחיל לך קצת סחרחורת עוד מעט... (מניסיון).
תנסי לעצור את הדם בכך שתסגרי את האף עם האצבעות ותעסי בקרח.
תרגישי טוב.

שואל השאלה:
יש לי שעה ראשונה מבחן ריצה 1500 בספורט. המורה תאשר לי רוץ? מבחינה בריאותית אני יכולה לרוץ? אני ממש רוצה לרוץ כי אם לא יש לי 0.

הגיוני שיש קשר

כן
לחבר של אחי יש בעיה של קרישת דם, וכל פעם שהוא לחוץ/ חולה/מקבל מכה/כאבי ראש יורד לו דם מהאף.
תבדקי את זה.

אם תאכלי ותנוחי במשך לפחות עשר דקית כן את יכולה לרוף אם תרגישי יותר טוב.
אבל תאכלי!
ותישתי!