אני מצוננת ולא מרגישה טוב ואני לא מצליחה להירדם.. גם בקושי ישנתי אתמול בלילה מה לעשות?

תנסי לפתוח חלון בחדר, זה עוזר לצינון.
ותשתי משהו חם ותנשמי את האדים, זה עוזר

אם ישלך בבית אז מכשיר אנלהלציה.. ממש עוזר אם לא תרסיס לאף.. אפ גם אתזה אין אז מה שמעליי אמר עוזר..