220 קלוריות לארוחת בוקר זה טוב?

יוגורט 0%, תפוח וקצת חמוציות ללא סוכר
14 באפריל 2018, 08:35
ארוחת בוקרתפריטיםארוחות    
8 תשובות
כן זה בסדר גמור:)
ובתיאבון!
_
_candy_girl
די נמוך /:
איקרוס
אני אישית לא מגיעה ל200 קלוריות *ביום*
אז בשבילי זה הרבה...
אנונימית
כמות קלוריות בריאה ביום זה 1500, אז לא...^
a
alaya
זה לא רק מצויין, זה גם קלוריות שהן בריאות.
זה לא שאכלת שקית במבה ב200 קלוריות. אכלת יוגורט ותפוח וחמוציות, זה בריא מאוד!.
וגם רק קמת אז בסדר גמור!.
.MAAYAN.
שואל השאלה:
אני לא הולכת לאכול בכלל עד השעה 16:30 בגלל שאני לא אהיה בבית/מקום שאפשר לאכול בו, אז הפעם ניסיתי לאכול די הרבה
אנונימית
זה ממש לא הרבה, זה די נמוך אפילו.
ממליצה להגיע *עד* ל350 קלוריות בארוחת הבוקר, בבוקר הגוף שלנו בכושר שיא אז הכל מתעכל, וחשוב גם לאכול וגם לא להיות מפוצצים על הבוקר.
הארוחה שלך טובה, אבל אני הייתי ממליצה להוסיף עוד משהו כמו פרוסת לחם.
א
אאאאאאאאאאאאאאאאאאאאאא
"דיי הרבה?"
זה כלום. לא משביע בכלל ועוד את לא תאכלי כלום עד אחהצ. לא הוכשרתי כדיאטית אבל למה להתעלל בעצמכם
א
אני מלכת המאדים :) באזי.נגה