אם אני אעשה כל יום ספורט (שעה) ועדיין אוכל מה שבאלי ( עוגיות, חטיפים.) אני אשמין?

כן

אם הספורט הוא שעה של איירובי אינטנסיבי אז לא.
וגם תלוי אם יש לך נטייה להשמנה בגנטיקה.

תלוי יש כאלה שלא משמינים