איך להרעיב את עצמי ביותר קלות?

שואל השאלה:
שוקלת 60 גובה מטר 65

אל תרעיבי את עצמך.
רק שתדעי, אם תרעיבי את עצמך את תשמיני יותר וזה כל כך לא בריא.
תקחי דיאטנית והיא תסביר לך.
תאכלי. את רק תסבלי. אם תחיי חיים בריאים את תרגישי יותר טוב עם עצמך ולא רק בגלל ההרגשה הזו שעשית את זה, הגוף שלך יהיה יותר חזק ויותר בריא.
את צריכה לאכול במידה. אם לא תאכלי איך יהיה לך כוח לשרוד יום שלם?

זה בסדר גמור, את לא צריכה להרעיב את עצמך.
תאכלי בריא, אם תרעיבי את עצמך, בסופו של דבר, את לא תרדי במשקל אלא הוא ייעצר ואז אם תוכלי משהו נורמלי, את תעלי ממש במשקל.
אני 1.69 ואני שוקלת 71, הנתונים שלך בסדר גמור.

בת כמה את?

תקשיבי,
זה לא שווה את זה, אל תרעיבי את עצמך.
אם תרעיבי את עצמך, את תרדי במשקל וברגע שתאכיל משהו את תעלי במשקל פי שניים אחר כך, חוץ מזה הגוף חייב לקבל נוזלים במהלך היום שנמצאים במזון ואת חייבת לאכול בשביל הבריאות שלך.
הדרך הכי טובה להרזות היא וכושר ותזונה טובה, תאכלי טוב, תעשי ספורט, אולי זה יימשך יותר זמן אבל התוצאות יהיו בריאות וטובות ובסופו של דבר את תהיי ממש גאה בעצמך.

לא לעשות את זה

אף אחד פה לא יעזור לך לפגוע בעצמך

להרזות בדר בריאה יותר.

את לא צריכה לעשות את זה, זה מסוכן.