איך לעצור את עצמי מלאכול שטויות?

אני לא מצליחה לשמור
אני חייבת לרדת במשקל, ואני כל יום אומרת לעצמי שאני אוכל בריא
וכן הצלחתי לאיזה תקופה, אבל אני פשוט לא מצליחה יותר
ברצינות..אני אוכלת איזה 3 חבילות מסטיק ביום רק בשביל לא לאכול שטויות במקום
ואפילו אם אני רעבה אז אני אוכלת בריא, זה עדיין לא ישביע אותי ואני אהיה חייבת לאכול משהו מתוק
מה לעשות?אני לא מצליחה לעצור את עצמי?
בבקשה תעזרו
12 במאי 2018, 12:28
אוכלהתמכרויותירידה במשקל    
3 תשובות
פשוט צריכה להגיד להורים לא לתת לך לאכול מתוק א (ואחרי כמה חודשים את תתרגלי לזה
א
אנוֹנימי
תחשבי תמיד על המטרה שלך ושאם תמשיכי לאכול עוד שטויות המטרה הזאת תתרחק...
ד
דתי לפי דעתי (~_^)
אני גם בשבת שומרת רק לפני מחזיק אני אוכלת קינדר בואנו או משהו בסגנון
ר
רקדנית בטן לאירועים ולחפלות