זה נקרא אירובי? כמה זמן לעשות אתזה? - קישור מצורף

זאת קלי??

כן ותעשי כמה שאת יכולה

אחות בלב קלי הזאת
אני עושה כבר כמה חודשים אימון שלה (סרטון אחר אבל) והיא ממש אחלה

שואל השאלה:
אני עושה גם מסירטונים אחרים ואני לא יודעת אם זה יעזור

ברור שזה יעזור. אלו אימונים די קשים

צפיתי בסרטון הזה עד הסוף עם במבה, אני מתחילה להרגיש את השרירים שלי מתעצבים ואני כבר מרגישה יותר מחוטבת