התחברות
הרשמה
זה בסדר לעשות אימון עכשיו לפני השינה?
24 ביולי 2018, 01:49
אימוני כושר
לפני השינה
מתכונים
2 תשובות
עדיף שלא. זה יעיר אותך ויקשה עליך להרדם
R
Rick and morty ❤
את לא תרדמי
B
Bust down
באותו הנושא:
מעדן זה בסדר לאכול לפני אימון?
התחלתי להתאמן והיום אני אחרי אימון זה בסדר לשתות עכשיו בירה?
אם אכלתי חביתה וכך גבינה לבנה שעה לפני אימון זה בסדר או לחכות עוד לאימון?
זה בסדר לעשות כל יום את האימון בשעה שונה?
זה בסדר לאכול טוסט לפני אימון?
לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?
דחוף אני רוצה לעשות אימון עכשיו כמה זמן לאכול לפני ומה, כמה זמן לאכול אחרי ומה?
עשיתי אימון לבטן חצי שעה, זה בסדר לעשות שעה ספינינג או שזה יותר מידי?
בסדר לשתות קפה עשר דקות לפני אימון?
עשיתי עכשיו אימון שעה זה בסדר שאני אוכלת יוגורט 0אחוז עם רק 6 גרם חלבון?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?
