9 תשובות
קפיצות בחבל
אם את יכולה תנסי ללכת לדיאטנית/תזונאתית/מאמנת כושר ותחפשי ביוטיוב תרגילים לבטן, לרגלים, לידיים...
שואל השאלה:
חיפשתי ואני לא מוצאת
חיפשתי ואני לא מוצאת
אנונימית
לאנגל ברנס ואנה זק יש סרטונים תחפשי ואני תמיד פה אם את רוצה להתייעץ (:
תלכי לתזונאית שתבנה לך תפריט, תוכלי לבקש ממנה שתייעץ לך איזה פעילות גופנית לעשות, אבל שתיהיה מוכנה כבר מעכשיו את לא יכולה לרדת הרבה ומהר כי את תעלי את הכל ויותר אם תעשי את זה וזה גם תלוי בגובה שלך וכמה את צריכה לרדת, בכל מקרה זה תהליך ארוך שבו צריך התמדה סבלנות וכוח רצון אחרת זה לא יילך. בהצלחה
ווטטפפאק
אבא שלי שוקל 90.
אבל נו בסדר
תאכלי בריא.
תתאמני כל יום כמה שעות.
תלכי לחדר כושר.
אבא שלי שוקל 90.
אבל נו בסדר
תאכלי בריא.
תתאמני כל יום כמה שעות.
תלכי לחדר כושר.
אנונימית
את ממש לא מועילה וצורת ההתבטאות שלך לא מתאימה בכלל היה עדיף שלא תגיבי בכלל ואם כבר להגיב אז בצורה תומכת ומעודדת
אל תדאגי
אחי הוא גם בערך כמוך ושוקל אפילו קצת יותר והוא אוכל בצורה בריאה בלי שטויות ובלי לעשות כושר הוא ירד בשבוע כמעט 3 קילו
והוא אכל אוכל
הוא לא הרעיב את עצמו
תאכלי נכון תצליחי
אחי הוא גם בערך כמוך ושוקל אפילו קצת יותר והוא אוכל בצורה בריאה בלי שטויות ובלי לעשות כושר הוא ירד בשבוע כמעט 3 קילו
והוא אכל אוכל
הוא לא הרעיב את עצמו
תאכלי נכון תצליחי
שואל השאלה:
מה הוא עשה גם אני יעשה
מה הוא עשה גם אני יעשה
אנונימית
באותו הנושא: