אני לא טובה במצבי לחץ, אני לחוצה מכל דבר קטן איך להפסיק את זה?

קודם כל לחשוב מחשבות חיוביות, לנשום עמוק ולהרגע, לחשוב כל הזמן "הכל בסדר אני רגועה"
וכמובן לא להלחיץ את עצמך. תמיד לחשוב חיובי! d:

כחי...:)

אם את רוצה עזרה תשלחי לי בפרטי

שואל השאלה:
אוי מי גד יש לך קוביות ♥
תודה על זה שאתה מציע לי עזרה אבל יסתדר...

מכירה את זה.
את צריכה להיות יותר ספונטנית כזו.. לחשוב רק על אותו רגע, ולא מה יכול לקרות מזה.
תנשמי עמוק ופשוט תגידי "מה כבר יקרה?" כמה גרוע זה יכול להיות.
בהצלחה:)

פשוט לנשום עמוק ולחשוב "חיים רק פעם אחת"

תנשמי עשר נשימות עמוקות זה באמת עוזר