אני מרגישה שאני נכנסת לדיכאון כזה ואני פשוט לא רוצה שזה יקרה..

אני מנסה לחייך ולא לחשוב על מה שקרה לי ובבית ספר זה באמת עובד.. אבל אז כשאני מגיעה הביתה ונגיד עכשיו שאני לבד הכל חוזר אליי ואני פשוט רוצה לבכות ולא יודעת מה לעשות עם עצמי.
איך להפסיק להרגיש ככה? אין לי את החשק לנסות להעסיק את עצמי אני פשוט רוצה שהכאב יעלם
חח סורי שזה מטומטם
15 בנובמבר 2018, 23:00
דיכאוןמצב רוחבכיעצבתסמינים    
8 תשובות
תנסי להתרכז בדברים אחרים גם אם אין לך כוח (לדוגמה - ציור או כתיבה)
ולבכות זה לא רע, זה משחרר בסופו של דבר

וכמו שאמרו - אם את צריכה מישהו לדבר איתו אני אשמח להקשיב לך:)
2
2T
1. אם את צריכה מישהו לדבר איתו אני תמיד פה, אל תתביישי❤
2. אל תתני לעצמך לשקוע לזה, אני יודעת שלא בא לך אבל את חייבת להעסיק את עצמך כדי להימנע אם זה וגם אם לא- הזמן יעשה את שלו
A
An Overthinker
כדאי שבמקום לקבור ולברוח, תעמדי מול זה. זה עניין של ריחוק מעצמנו זה הכל. בבית ספר יש לך חברה שתסיח את דעתך מזה שאת רחוקה מעצמך, בבית כבר צריך להתמודד מול זה, אין קהל לעשות לשחק לו דמות...
צריך לעצור הכל, לסגור תריסים ולשאול
"מי ומה אני"
כל השקרים יעלו, כל תשובה שתעלה לך או שתחשבי עליה, תשחקי איתה קצת עד שתראי שזה לא ממש זה.
M
MrLaviO
אם את צריכה עידוד או פריקה מוזמנת לשלוח הודעה :)
Y
Your Queen321
שואל השאלה:
תודה
אנונימית
אם את צריכה לדבר עם מישהו אני כאן :)
ה
הוא צדק
את מרגישה שאת צריכה דרך להתגבר על זה ?
א
אורה ושמחה
דווקא איזשהו עיסוק יכול לעזור לך, לא רק בלסיח את דעתך ממחשבות לא נעימות, אלא גם בלסייע לך לפרוק את הרגשות שלך. שווה לתת לזה ניסיון. למצוא איזה משהו שמעניין אותך והיית רוצה להתחיל לעסוק בו.
גם לדבר עם אדם קרוב יכול לעזור, אדן שיקשיב ויהיה לצידך. אם תרצי את גם מוזמנת לפנות אליי ולפרוק כמה ומתי שרק בא לך :)
ובאמת שזה ממש לא מטומטם, רק תזכרי שאת יותר חזקה מזה.
H
Hero of time