5 תשובות
זה עוד ארבעה חודשים יש לך מלא זמן, זה תלוי כמה את רוצה את זה וכמה את משקיעה בשביל זה אבל אני חושבת שלגמרי אפשר לרדת למעלה מ20 קילו (כ5 קילו לכל חודש)
בשבוע אפשר לרדת בין חצי קילו לקילו
זה מה שנכון בריאותית
אם בא לך עצות וכל מיני את מוזמנת לפרטי
זה מה שנכון בריאותית
אם בא לך עצות וכל מיני את מוזמנת לפרטי
תלוי ברמת ההשקעה.
המקסימים לדעתי (כמובן, תלוי במבנה גוף וזה) 7-8
המקסימים לדעתי (כמובן, תלוי במבנה גוף וזה) 7-8
תלוי באיך.. ירידה אינטנסיבית את תוכלי גם 10 אבל זה קשה מאוד
אנונימית
באותו הנושא: