אם אני מרגישה שהאימון שלי נהיה טיפה קל ואני לא מרזה יותר, כדאי לי להחליף תרגילים?

כן, תאתגרי את השרירים שלך יותר כדי שיהיה להם יותר גירוי.

מציע לך לחפש ביוטיוב את הערוץ
levys fitness
ערוץ כושר ישראלי *ממש* טוב שמעבירים את המידע באופן מצוין וגם קצת הומוריסטי, מבטיח לך שלא תתחרטי:)

הם גם מאמני כושר פרטיים, ניתן ליצור איתם קשר דרך האינסטגרם