50 תשובות
לכמה חזרות?
מה המשקל גוף שלך?
מה המשקל גוף שלך?
סביר, וזה לא המשקל שקובע אלא הטכניקה.. אני דוחק 145 בממוצע
אנונימי
שואל השאלה:
5 חזרות משקל שלי 78 קילו
5 חזרות משקל שלי 78 קילו
אנונימי
שואל השאלה:
אנונימי 145 לכמה חזרות?
אנונימי 145 לכמה חזרות?
אנונימי
זה מלא
כן ,
משקל מכובד ביותר
כל הכבוד
בן כמה אתה?
כל הכבוד
בן כמה אתה?
שואל השאלה:
21 מתאמן שנה
21 מתאמן שנה
אנונימי
כמה סקוואט ודדליפט? ולכמה?
שואל השאלה:
לא היה לי אפשרות לעשות אותם התחלתי אותם די מאוחר, עושה בהם 130 בדדליפט בסקוואט 120
לא היה לי אפשרות לעשות אותם התחלתי אותם די מאוחר, עושה בהם 130 בדדליפט בסקוואט 120
אנונימי
ל5?
מדהים
שואל השאלה:
לא ל3 בדדליפט וסקוואט
לא ל3 בדדליפט וסקוואט
אנונימי
שואל השאלה:
תודה. לוקח קריאטין ולקחתי בחיטוב קלן יהומובין בשביל לזרז אותו
תודה. לוקח קריאטין ולקחתי בחיטוב קלן יהומובין בשביל לזרז אותו
אנונימי
עדיין טוב מאוד
רק מוזר שהסקוואט קרוב לדדליפט
רק מוזר שהסקוואט קרוב לדדליפט
לקחת קריאטין
אז לא נחשב אתה לא טבעי
(100% ציניות)
אז לא נחשב אתה לא טבעי
(100% ציניות)
שואל השאלה:
זה לא כזה קרוב. ופשוט התחלתי איתו לפני גם
זה לא כזה קרוב. ופשוט התחלתי איתו לפני גם
אנונימי
שואל השאלה:
חחח
חחח
אנונימי
שואל השאלה:
קלן ויהומובין מכיר?
קלן ויהומובין מכיר?
אנונימי
קלן שמעתי פעם פחות מתעסק בזה
שואל השאלה:
זה עוזר לשרוף שומן מהר יותר ושומר על מסת שריר בחיטוב
זה עוזר לשרוף שומן מהר יותר ושומר על מסת שריר בחיטוב
אנונימי
יפה
מדהים
איזו חלוקה/אימון?
איזו חלוקה/אימון?
שואל השאלה:
עשיתי ss ואז תוכנית ab אחת ועוד חיטוב
ועכשיו ליניארית של ביל סטאר
עשיתי ss ואז תוכנית ab אחת ועוד חיטוב
ועכשיו ליניארית של ביל סטאר
אנונימי
נשמע טוב קראתי על זה קצת
אז למה אתה לוקח?
מתחרט על זה?
או שווה את זה
מתחרט על זה?
או שווה את זה
כמה אתה חושב שמבחינת מראה וכל היית שונה אם לא היית לוקח קריאטין קלן ויהומובין?
יש לך תפריט?
יש לך תפריט?
שואל השאלה:
לא משמעותי אבל זה כן עזר בחיטוב
לא משמעותי אבל זה כן עזר בחיטוב
אנונימי
מה זה הדברים האלה?
אנונימית
שואל השאלה:
איזה?
איזה?
אנונימי
קריאטין וקלן
לא עצמאי בשביל לקנות דברים בסגנון
יש לי רק אבקת חלבון שלא בשימוש(מגיע גם בלי זה לכמה שצריך
יש לי רק אבקת חלבון שלא בשימוש(מגיע גם בלי זה לכמה שצריך
אפשר לקחת קלן כדי לרדת במשקל?
שואל השאלה:
זה הרעיון
זה הרעיון
אנונימי
שואל השאלה:
אבל צריך גם לשמור על תזונה איתומ
אבל צריך גם לשמור על תזונה איתומ
אנונימי
איפה קונים את זה?
את בחיטוב?
ביררת על זה?
לא קונים כל דבר שנשמע טוב
גם אחרי שבועיים זה מאבד מההשפעה אז צריך לעשות סייקלים כאלו בין הקלן לדברים אחרים ואז לחזור לקלן וכן הלאה
תבררי קודם
ביררת על זה?
לא קונים כל דבר שנשמע טוב
גם אחרי שבועיים זה מאבד מההשפעה אז צריך לעשות סייקלים כאלו בין הקלן לדברים אחרים ואז לחזור לקלן וכן הלאה
תבררי קודם
שואל השאלה:
^ כן נחמד אבל עדיף לא לקחת יש לזה כמה תופעות לוואי לקלן
^ כן נחמד אבל עדיף לא לקחת יש לזה כמה תופעות לוואי לקלן
אנונימי
שואל השאלה:
עם מגיע עצמאית זה הכי טוב:)
עם מגיע עצמאית זה הכי טוב:)
אנונימי
שואל השאלה:
קריאטין גורם לשריר לאגור נוזלים וזה עוזר להרים משקלים כבדים,
קלן גורם לגוף להעדיף שריפה של שומן על פני שריר וככה קל יותר לרדת באחוזי שומן תוך כדי שמירה על מסת השריר
קריאטין גורם לשריר לאגור נוזלים וזה עוזר להרים משקלים כבדים,
קלן גורם לגוף להעדיף שריפה של שומן על פני שריר וככה קל יותר לרדת באחוזי שומן תוך כדי שמירה על מסת השריר
אנונימי
בסדר אני אברר הכל טוב
רק שאלתי איפה קונים את זה בכלל
מה המטרה שלך?
מה הפרטים שלך?
למה את חושבת שאת צריכה?
מה הפרטים שלך?
למה את חושבת שאת צריכה?
לא יודעת מה זה אז לא יודעת אם אני צריכה
כולה שאלתי
טוב
מישהו שהשתמש בקלן ויכול לכתוב לי בפרטי?
שואל השאלה:
עשיתי כבר עכשיו במסה.
ועשיתי שבועיים על הקלן ואז עברתי ליהומובין
עשיתי כבר עכשיו במסה.
ועשיתי שבועיים על הקלן ואז עברתי ליהומובין
אנונימי
שואל השאלה:
הא לא שמתי לב שפינת אליה לול
הא לא שמתי לב שפינת אליה לול
אנונימי
חחח כן
באותו הנושא: