שאני עושה מסה במכון אני אמור לעלות במשקל?

כן, כי מסת השריר אמורה לגדול

כן כשעולים מסה עולים במשקל כי נבנים הרבה שרירים

מן הסתם

כן אתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי ורק אז תעלה במשקל ושרירים

כן , אבל אל תשכח שיש חלק חשוב לתזונה ושאתה צריך להיות במאזן קלורי חיובי בשביל שהתכנית תעביד.!