כל הרגליים שלי תפוסות איך לשחרר אותן?

חימום ומתיחות פעמיים ביום עד שיעבר בהצלחה

ממליץ על מתיחות.. תעשה כמה פעמים ביום מתיחות, עם הזמן יעבור.

תמרח וולטרן ותשים כרית חימום מעל...
תקפוץ טיפה תקפל את הרגליים ולאט לאט זה ישתחרר