איך להפסיק להיות פרפקציוניסטית?

תמשיכי ליהיות כזאת, זה לא רע...גם אני ככה חחח

גם אני ככה וזה לא תמיד רע.

מה רע בזה? בתור אחד כזה

זה בסדר להיות פרפקטציוניסטית בגדר הבריא.
אם את פרפקטציוניסטית זה אומר שיש לך ציפיות גבוהות, כך שלמשל ואם יוצא לך לעשות משהו וזה לא עמד בציפיות שלך אז כדי להישאר בגדר הבריא צריך לא להתבאס ולהבין שאי אפשר תמיד להגיע לאן שאתה מצפה להגיע