אני לא מפסיקה לשקר וזה מטריף אותי

אני משקרת מלא, בכל שיחה שאני עושה כמעט. אני לא יודעת למה אבל אני ממש רוצה להפסיק, זה מפריע לי מאוד.
אני כמעט ולא נתפסת כי אני כבר יודעת איזה שקרים לספר כדי שלא יעלו עליי ואני מרגישה כאילו אני מכורה לשקרים. נסיתי להגיד לעצמי שיום אחד אני אנסה לא לשקר אבל באמצע היום אני תופסת את עצמי משקרת ואני לא יודעת מה לעשות כבר, עזרה מישהו?