מה משביע או מדכא את התאבון?

שמעתי על אטריות שקוראים להן אטריות שיראטאקי שאמרו עליהן שבקושי יש בהן קלוריות ובכל זאת הן משביעות, אם זה עוזר. (אף פעם לא ניסיתי לאכול אותן אז אני לא יודעת בוודאות אם זה נכון)

ריטלין וכאלה

קונצרטה