אכלתי היום לחמניה עם טונה, שתי ביצים, סלט, טוסט עם קטשופ וזיתים וכוס קולה וכוס שוקו זה בסדר?

6 ביולי 2019, 21:07
סלטיםלחםערך קלוריביציםטונה    
4 תשובות
זה דיי מעט ליום נראה לי
❤
❤moonlight❤
זה קצת לכל היום
מ
מטאלציצית
שואל השאלה:
תודה לכם❤
אנונימית
לא זה לא בסדר , את צריכה לאכול עוד משהו
K
Keep_calm
באותו הנושא:
היום אכלתי סלט מעגבנייה בצל ומלפפון 3 כפות קוטג עם קופסת טונה בשמן עם מיונז וביצה ולחמנייה אני ממש כועס על עצמי הגזמתי?
אני כבר 4 ימים אוכלת 70 קלוריות ביום והיום אכלתי טוסט עם קטשופ וגבינה צהובה אחת, טונה עם מיונז, סלט ביצים וקוטג ועגבנייה
היום אכלתי סלט מעגבנייה בצל ומלפפון 3 כפות קוטג עם קופסת טונה בשמן עם מיונז וביצה ולחמנייה אני ממש כועס על עצמי הגזמתי?
אכלתי היום לחמניה עם שוקולד, חצי ביצת אוריאו מילקה ואצבע וניל (מאפה), לקחת..
אכלתי רק לחמניה עם גבינה צהובה יוגורט0 אחוז אבטיח כמה חתיכות וביצה
אכלתי בבוקר טוסט עם לחמניה ואכלתי ביצה זה נורא?
אני בדיאטה וחשוב לי לדעת מה יותר עדיף לי לאכול כרגע שקשוקה (מ2 ביצים ) עם לחמניה או סלט עם טונה ולחמניה.?
אכלתי היום שתי פרוסות לחם עם חביתה משתי ביצים צהריים: פסטה ודג ובערב: סלט עם טונה
אכלתי היום חצי פיתה עם שניצל וקטשופ ושקשוקה של 2 ביצים עם לחמניה וגבינת סימפוניה 5%
היום אכלתי לחמניה עם טונה וגמבה ובגט עם שוקולד , חתיכת עוגה וחצי חטיף במבה
אכלתי בשעה 10 לחמניה עם טונה ובשעה 2 אכלתי שני מלפפונים חביתה וחצי לחמניה. באיזה שעה אצטרך לאכול ארוחת ביניים?