למישהו יש שיטות איך להחזיק דמעות בפנים?

להסתכל למעלה, לעשות אפצ'י
חוץ מזה שזה לא טוב להחזיק בפנים, זה טוב לשחרר מדי פעם

אל.
זה טוב לשחרר
לפני כמה ימים בכיתי ופשוט זה ממש חיזק אותי כי הבטחתי לעצמי שאחרי זה אני מפסיקה לחשוב על מה שקרה
ואממ זה עבד די טוב
תתני לעצמך לשחרר, אחר כך יהיה טוב

שואל השאלה:
אני יודעת, אני לגמרי בעד לבכות אחר כך, אבל אני צריכה להצליח להחזיק אותן בפנים לפחות עד שאהיה לבד(:

אם את רוצה לדבר או לפרוק, מוזמנת לגמרי (:

למה עד שתהיי לבד? תתני לאנשים לעזור לך, תשתפי
ואם את צריכה אותי אני פה בשבילך

שואל השאלה:
איזה חמודות!! לא, הכוונה היא שכשמישהו מעליב אותי. אז אסור שיראו שהצליחו לפגוע. זה לא ספציפית לעכשיו, אני פשוט צריכה את השיטה.... אבל תודה רבה על ההזמנה. אני אשתמש בה;)

להסתכל לנקודה מסוימת ולא להזיז ממנה את הראש להתעמק בה ולהסיט את המחשבות

לנסות לחשוב על משהו אחר שמאוד יעניין אותך באותו זמן ולהתרכז בזה מבלי לחשוב על זה שאת מנסה לא לחשוב על מה שגורם לך לבכות